5 bonnes raisons d’amener son ti-mousse jouer dehors !

Depuis plusieurs années, de nombreux domaines de recherche s’intéressent à la relation entre l’humain et la nature. C’est que les gens qui côtoient les espaces verts en tirent beaucoup de bienfaits et les chercheurs tentent de le démontrer. Voici donc 5 bonnes raisons, prouvées par la science, d’amener votre ti-mousse dans la nature !

1. Pour sa santé

Les effets du plein air sur la santé sont multiples et considérables ! Tout d’abord, il a été reconnu que le fait de côtoyer la nature est un indicateur important de l’activité physique. En effet, les enfants sont plus actifs lorsqu’ils s’amusent à l’extérieur.

De plus, les moments passés en nature permettent de réduire leur stress, d’augmenter leur sentiment de bien-être et leur vitalité. Une étude a même démontré que le temps passé dehors étant jeune crée une tendance à passer du temps dehors étant adulte, et à utiliser la nature comme un refuge pour réguler ses émotions.

2. Pour son développement

Il a été prouvé que de côtoyer la nature est essentiel pour le sain développement des enfants en stimulant leur imagination et leur créativité tout en augmentant leur estime personnelle et leur sentiment d’autonomie.

Saviez-vous que le fait d’être à l’extérieur permet aussi de restaurer leur attention et d’éliminer leur fatigue découlant d’une activité demandant une attention dirigée, comme les devoirs par exemple ? Après une grosse journée, on leur donne une pause et on sort dehors !

3. Pour la planète

Soucieux de l’avenir de notre Terre ? Le contact avec des milieux naturels pendant les loisirs aurait un impact sur le développement de la sensibilité environnementale. S’ils profitent de la nature à travers des expériences positives, les enfants seront plus enclins à protéger l’environnement et à vouloir agir pour changer les choses.

4. Pour avoir une influence au bon moment

C’est lorsqu’ils sont petits que les enfants peuvent développer un lien affectif fort avec la nature, comme le témoigne un article publié récemment sur Naître et grandir : « L’enfance est la période durant laquelle la relation à l’environnement est la plus authentique. Un enfant de quatre à six ans est instinctivement attiré vers la nature ». C’est donc pendant cette période que le parent peut montrer l’exemple et favoriser l’émerveillement en offrant aux plus jeunes la possibilité de vivre des microaventures positives et enrichissantes.

5. Pour vous-même

Les bienfaits du temps passé à l’extérieur ne s’appliquent pas seulement aux tout-petits ! En les amenant jouer dehors, vous bénéficierez vous aussi de ces effets sur votre santé et votre moral.  Allez-y ! Prenez une pause de la routine et de la charge mentale, sortez dans la brousse et amusez-vous en famille !